Hidratos de Carbono, son mis enemigos?
En ocasiones escuchamos la palabra Hidratos de Carbono (HC) o carbohidratos (prácticamente son los mismo) y nos dan ganas de salir corriendo 🏃🏽♀️🏃🏽… para que no nos alcance porque lo …
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¡Protege tu cuerpo! 🛡 Así como la línea ofensiva de un equipo de fútbol americano 🏈 que hace todo lo posible por proteger al quarterback, en el cuerpo ocurren procesos de …
¡Durante el entrenamiento o competencia, mantenerse hidratado es la clave para un buen rendimiento deportivo! ¿Sabía qué el cuerpo está compuesto por aprox 60% de agua? 💧 !Es completamente maravilloso no?! …
Me gustaría iniciar comentando que en ocasiones sueno bastante repetitiva al mencionar que deben de acudir a consulta para realizar una valoración y poder realizar un diagnóstico nutricional con la …
⚠️¨Una mala práctica de este estilo de vida puede traer consecuencias¨ 👉🏽 La respuesta es sí ❗️ Actualmente en el mundo del deporte existen muchos casos de atletas que practican …
👩🏻⚕️ ¡No necesitas hornear! 👨🏽🍳👨🏽🍳 En la actualidad la mayoría de los padres de familia prefieren los alimentos más naturales y que aporten nutrientes a toda la familia. 😋 Se …
Cada uno de ellos juega un papel importante en el desarrollo y conservación de la masa ósea. Me gustaría iniciar describiendo información básica, ya que si estas leyendo esta publicación …
¿Qué tanto sabes sobre ella? Iniciaremos describiendo ¿qué es la fibra? 😉 Como profesionales de la salud nos regimos por distintas normas, en México usamos la Norma Oficial Mexicana, sin …
Anteriormente hablamos sobre las vitaminas. En esta ocasión me gustaría hacer énfasis en los minerales. Estos son considerados micro nutrientes ya que …. Dentro de estos micro elementos también están …
En la naturaleza podemos encontrar una gran variedad de minerales y vitaminas! La gran mayoría saben que es importante consumir vitaminas y minerales, e incluso los más avanzados (que ya …